Koffein

Fast jeder kosumiert es jeden Tag. Egal ob im Kaffee, Energydrinks oder in anderen Getränken. Koffein. Auch im Sport ist es sehr vertreten.

Viele Sportler nehmen Koffein gezielt vor dem Training um ihre Konzentration beim Training zu verbessern, oder nach einem langen Arbeitstag um noch genug Konzentration aufbringen zu können.

Koffein kann zu einer Steigerung der Ausdauerleistung beitragen