Koffein

Fast jeder konsumiert es täglich – egal ob im Kaffee, Energydrinks oder in anderen Getränken! Viele Sportler nehmen Koffein gezielt vor dem Training, um ihre Konzentration beim Training zu verbessern, oder nach einem langen Arbeitstag, um noch genug Konzentration aufbringen zu können.

Koffein kann zu einer Steigerung der Ausdauerleistung beitragen.